Het schijnt zo te zijn dat een warm ontbijt gezond voor je is. Ten eerste vult het erg goed en heb je langer een verzadigt gevoel, maar je lichaam verteerd een warm ontbijt ook beter. Vooral nu het weer kouder wordt vind ik het wel lekker om 's morgens warm te ontbijten. Ik deel vandaag …
Categorie: Weight loss woensdag
Weightloss woensdag
Vandaag in de weightloss woensdag een update over mijn strijd tegen de kilo's. Ik ben weer naar mijn voedingsconsulente geweest en ik werd niet heel blij van de resultaten. Ik ben de afgelopen weken 3 ons afgevallen, maar mijn vetpercentage is met 2% gestegen naar boven de 40..... Dit is enerzijds wel te verklaren door …
Weight loss woensdag
Mijn gewicht is al heel lang een 'ding', ik heb er al vaker een blog over geschreven. Op dit moment zit ik weer in de goede flow. Ik heb binnenkort weer een afspraak bij mijn voedingsconsulent en ik ben erg benieuwd naar de cijfers. Het leek mij leuk om daarom eens een dag bij te …
